تحدي 75 يوم – ورقة متابعة مجانية لتغيير حياتك

ابدأ رحلتك نحو الانضباط والصحة والإنتاجية مع تحدي 75 يوم! هذه الورقة المجانية تساعدك على متابعة التقدم اليومي بسهولة وفعالية،

مع الإلتزام في هذه القوانين يوميا :

• التزام بالصلوات الخمس

• شرب الماء بانتظام

• نظام غذائي صحي

• رياضة يومية

• العمل أو الدراسة ساعتين

• قراءة 5 صفحات يوميًا

• تخفيف السوشيال ميديا

• صورة أو مذكرة يومية لتوثيق التغيير

الشرط الأساسي: إذا كسرت قانون يوم واحد … ترجع من اليوم الأول.

الورقة مجانية بالكامل ويمكنك تحميلها فورًا.

الالتزام بالقوانين اليومية يساعدك على رؤية نتائج حقيقية بعد 75 يوم

✨ مني لكم

يُسعدني جدًا إذا شاركتني إنجازك ونجاحاتك على حسابي في الإنستقرام ( aliaa.digital ) لتكون جزءًا من مجتمعنا الملهم.